Spinning

Spinning® is een wereldwijd concept en heeft miljoenen deelnemers geholpen om hun conditie te verbeteren, gewicht te verliezen, energie te krijgen en in de beste vorm van hun leven te komen.

 

Tijdens de training wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de oefening. De oefeningen bestaan uit het (gesimuleerd) staand of zittend rijden op een vlakke weg, staand of zittend een heuvel beklimmen, sprints en combinaties van deze oefeningen.

 

U regelt zelf de weerstand, zodat de training aan het individu wordt aangepast, al dan niet met gebruikmaking van een hartslagmeter.

Zo kan iedereen aan een training meedoen, ongeacht het fysieke niveau! Spinning® is een teamsport, die individueel wordt beleefd.