Veelgestelde vragen over het coronavirus en sport

Op deze pagina leest u meer informatie over de gevolgen van de uitbraak van het coronavirus en de mogelijkheid om te sporten of deel te nemen aan een sportevenement. Let op: Dit is de verkorte versie!


Iedereen moet zich tijdens de trainingen houden aan de hygiënemaatregelen van het RIVM:

·       Voor en na het trainen handen wassen;

·       In de binnenkant van de elleboog niezen en hoesten;

·       Geen handen schudden;

·       1,5 meter afstand tot elkaar houden, ook tijdens het           sporten

·       kleedkamers en kantines bij sportverenigingen en                sporthallen blijven dicht.

 

Sporten voor volwassenen

 

Mogen aerobics, Zumba en andere onder leiding van een instructeur worden aangeboden?

Vanaf 1 juli mogen deze activiteiten weer opgestart worden. Infomeer bij uw sportaanbieder welke lessen gegeven worden en onder welke voorwaarden u kunt deelnemen. Ook hierbij gelden de algemene hygiëneregels van het RIVM en dient er 1,5 meter afstand gehouden te worden.

I

 

 

Vul hier de 4 vragen in:

https://www.thuisarts.nl/vragentest/corona

Of kijk hieronder:

1) Ik heb 1 of meer van deze klachten:

  • verkoudheid

  • keelpijn

  • niezen

  • hoesten (met of zonder slijm)

  • opeens moe

U heeft korter dan een week klachten. U herkent de klachten niet van hooikoorts.

2) Ik heb koorts (38 graden of hoger)

3) Eén of meer van deze dingen kloppen voor mij:

  • Ik adem moeilijk als ik rustig zit of lig.

  • Ik ben uitgeput na een lichte inspanning (bijvoorbeeld lopen naar de wc).

  • Ik voel me steeds zieker.

  • Ik adem steeds moeilijker.

  • Ik voelde me eerst beter, maar nu weer veel zieker of heel moe.

4) Eén of meer van deze dingen kloppen voor mij:

  • Ik ben ouder dan 70.

  • Mijn afweer is minder goed, bijvoorbeeld door een ernstige ziekte of medicijnen die de afweer remmen.

  • Ik heb een ernstige ziekte waarvoor ik bij de specialist kom. Bijvoorbeeld ernstige diabetes, hartziekte of longziekte.

  • Ik heb een nierziekte waarvoor dialyse nodig is.

  • Ik heb zeer veel overgewicht (ook bij kinderen).

Als u een van de vragen met 'ja' moet beantwoorden, kunt u niet aan de activiteiten deelnemen!

Wordt het virus doorgegeven als ik dezelfde sporttoestellen gebruik?

De kans dat u besmet raakt doordat u een sporttoestel en sportattributen aanraakt, is heel klein, maar niet uitgesloten. Wel neemt het aantal virusdeeltjes heel snel af buiten het lichaam. Desinfecteer sportmaterialen en was regelmatig uw handen wassen. Een oppervlak dat mogelijk besmet is, kun je eenvoudig reinigen met een gewoon schoonmaakmiddel.  

Buiten het lichaam kan het virus maar kort overleven. Hoe lang het virus op sportmiddelen overleeft, hangt af van het materiaal, de temperatuur en de luchtvochtigheid. Zo overleeft het virus in het algemeen beter op harde en gladde materialen zoals plastic, metaal en glas. En minder goed op poreuze oppervlakken zoals papier en karton.

Algemene maatregelen:

·       Was uw handen vaak met water en zeep

·       Hoest en nies in de binnenkant van uw elleboog

·       Gebruik papieren zakdoekjes

·       Schud geen handen

·       Houd 1,5 meter (2 armlengtes) afstand van elkaar

 

Kan het virus doorgegeven worden via zweet?

Het virus wordt niet via zweet doorgegeven. Door hoesten en niezen komt het virus uit neus, keel of longen naar buiten. Via kleine druppeltjes komt het virus in de lucht. Daarom is het van belang om 1,5 meter afstand van elkaar te houden.

©2019 door Sportschool Texel. Met trots gemaakt met Wix.com